¿Sabías que donar es uno de los procesos más sencillos y necesarios, pero que muy poca gente toma en cuenta?. ¿Sabías que puedes salvar la vida de varias personas con sólo donar un poco de tu sangre? ¿No? ¡Pues no dejes de leer!.
Si te interesa este tema y quieres hacerlo pero no sabes cómo, hablemos un poco de los Requisitos para Donar Sangre. Una acción bastante bonita y de la cual estoy seguro de que no te arrepentirás. 
CONTENIDOS
Requisitos para Donar Sangre
Para realizar esta increíble acción, debes cumplir con algunos requisitos necesarios para obtener el permiso de donar tu sangre:
- Debes tener un peso ideal que no baje de unos 50 kg.
- Haber cumplido la mayoría de edad (18 años) Pero ser menor de los 65 años.
- Tener un documento que te identifique (Datos personales) y que posea foto.
- Encontrarse sano.
- ¡No dones en ayunas!, lo mejor es que ingieras algún alimento unas 4 horas antes.
- No tener piercings ni tatuajes recientes (Menos de 12 años de haberlos realizado).
- En caso de haber visitado zonas endémicas, esperar un mes para poder donar.
- Si eres hombre, no haber donado en 3 meses, y si eres mujer, no haber donado en menos de 6 meses.
- Asegúrate de no haber ingerido licor en menos de 2 días.
- No ser drogodependiente.
- Haber pasado más de 3 días desde una extracción de dentaria.
- En los últimos 3 días no haberse vacunado. (En caso de ser contra la rabia, deberás esperar un año luego).
- Para enfermedades como sarampión, paperas, u alguna otra que sea contagiosa, debes haber estado sin contacto en las últimas 3 semanas como mínimo para poder donar.
- No haber tenido paludismo en los últimos 3 años.
- No tener menos de un año de haberse realizado cirugías mayores o algún tipo de trasplante.
- No ser paciente del Banco de Sangre en un lapso mínimo de 1 año. (No haber recibido transfusión).
- No haber tenido contacto en el ámbito sexual con personas que tengan riesgo de enfermedades de transmisión sexual en el último año.
- No haber mantenido relaciones sexuales con más de una persona en el último año.
- No tener enfermedades crónica, como lo son las convulsiones, la diabetes, el cáncer, trastornos renales y otras.
- No encontrarse ingiriendo medicamentos antidepresivos, tranquilizantes, antibióticos, hormonas de crecimiento o anticoagulantes.
- Haber pasado seis meses en caso de haber abortado. Y, en el caso de que la mujer se encuentre alimentando, debe esperar un año después haber tenido su bebé.
- No haber vivido durante los años 1980 y 1996 en Inglaterra.
Documentos Necesarios
Donar sangre es un proceso bastante sencillo, por lo tanto, para ello sólo necesitas como documento tu identificación.
El carnet de donante, puedes solicitarlo, pero no es 100 % necesario. En caso de que ya te encuentres registrado en el Banco de Sangre bastará con mostrarlo o con algún documentos que posea tu nombre y apellido.
En caso de donar por primera vez, deberás mostrar una identificación vigente. También funciona tu permiso para conducir o tu pasaporte.
¿Quiénes pueden Donar Sangre?
Esto es bastante sencillo, ya que pueden donar las personas que cumplan con todos los requisitos nombrados anteriormente.
También pueden donar las personas que no se encuentren en tratamientos por epilepsia. O que no sean portadores de infecciones como Sida, Hepatitis B o C. Y que no tengan enfermedades crónicas de riñón, pulmón o de corazón.
Es importante cumplir con todos los requisitos mostrados anteriormente. Recuerda siempre decir la verdad sobre tu estado de salud y las preguntas que realicen las personas encargadas en el banco de sangre, debido a que donar sangre es fácil, pero no es un juego.
¿Cómo es el Proceso de Donación?
El proceso de donación, es uno de los más sencillos, ya que sólo necesitarás cumplir con los requisitos pedidos.
Una vez que estén listos y hayas confirmado que puedes donar, debes seguir algunos pasos antes del proceso de donación y así lograrlo de manera correcta:
- Si es tu primera vez donando, es muy probable que estés nervioso, y estos pueden afectar un poco tu organismo, para ello, te recomiendo que te prepares para donar, puede ayudarte saber para qué servirá tu sangre y en qué ayudará a tu organismo que lo hagas.
- Luego, debes programar la cita, también funciona que asistas en horas de la mañana al centro médico donde se realizará la donación. Así mismo, existen campañas de donación a las que puedes asistir si deseas.
- Ingiere alimentos que sean ricos en hierro: Ya sean carnes rojas, hígado, pescado o huevos, también legumbres o frutos secos.
- Procura que tu nivel de vitamina C se mantenga alto, así podrás mantener un buen nivel de hierro.
- Bebe agua en grandes cantidades, así podrás mantener a tu cuerpo totalmente preparado para donar.
- Duerme bien y descansa lo suficiente.
- ¡Nada de cigarrillos a la hora de donar!.
La principal causa de los desmayos o mareos a la hora de donar se debe a la caída de la presión sanguínea o al nivel de azúcar que se encuentra en la sangre.
Ahora bien, los pasos para que puedas donar, son los siguientes:
- Cumple con el formulario de entrevista médica y autorización para donar.
- Asiste al examen médico.
- Realiza la entrevista de aptitud para donar.
- Confirma que no tienes anemia.
- ¡Empieza a donar!.
- Recupérate e ingiere un refrigerio.
El proceso de donación es muy rápido y sencillo, no suele tardar más de 15 minutos.
Para empezar, el médico encargado te colocará un brazalete para que tus venas puedan visualizarse mejor.
Luego limpiará la zona donde se insertará la aguja, y esta se encontrará unida a un tubo largo. Una vez insertada deberás bombear tus manos un par de veces para mejorar la circulación de la sangre y hacer más fácil el proceso.
Antes de llenar la bolsa, tomará un par de frascos para probar si es apta y luego si extraerá unos 450 ml de tu sangre por cada sesión que realices.
¿Dónde puedo donar sangre en Colombia?
Gracias a que Colombia posee una amplia red de bancos de sangre (90 aproximadamente) Podrás donar en cualquier lugar del territorio nacional. Para conocer la ubicación de los bancos de sangre, te recomiendo entrar a la página web del Instituto Nacional de Salud y en ella encontrarás la información detalladamente.
Mitos vs Realidad
La mayoría de las personas suelen tener miedo a procesos médicos, debido a la falta de información que pueden presentar. Por ello, te dejamos a continuación algunos mitos que suelen aparecer a la hora de informarnos sobre el donado de sangre, y por supuesto, la realidad de cada uno de ellos:
- MITO: Puedo debilitarme si dono: ¡Para nada!, si bien es verdad que debes cumplir algunos requisitos para donar, pero en tu cuerpo la cantidad de sangre es reemplazada rápidamente y en un par de horas podrá encontrarse normalizada, sin que esto altere tus tareas comunes. Lo único que debes hacer es evitar hacer esfuerzos con el brazo del cual se extrajo la sangre por unas 6 horas.
- MITO: Si dono puedo contraer VIH –SIDA o cualquier otra enfermedad: ¡Totalmente falso! Las personas que donan no pueden contraer enfermedades, esto se debe a que el material que se utiliza, ya sean jeringas o agujas son totalmente esterilizadas y desechables. ¡No te preocupes, donar sangre es un proceso muy seguro!.
- MITO: Si tengo tatuajes o piercings no podré convertirme en donante: Las personas que tengan estos, pueden donar sin problemas luego de pasado un año.
- MITO: Donar sangre puede hacerme engordar o adelgazar: Negativo. El hecho de donar sangre no alterará tu peso corporal, ya que la sangre donada se repone rápidamente y por lo tanto los cambios de tu cuerpo no son para nada evidentes. Es normal que una vez que termine la donación tu apetito esté mucho más amplio, pero es el sistema que maneja tu propio cuerpo para hacerte recuperar la energía perdida en la donación.
- MITO: La sangre es necesaria sólo en emergencias: En realidad, la sangre es necesaria todos los días, para muchos procesos médicos, como cirugías, enfermos con tratamientos y más. Además, la donación se procesa para poder obtener distintos elementos, como glóbulos rojos, plasma, plaquetas y más. Por ello se dice que puedes ayudar a tres personas distintas a la vez, ya que las necesidades de los pacientes no siempre son iguales.
Ahora vamos con realidades que debes saber sobre la donación:
- REALIDAD: No se debe fumar ni beber alcohol un tiempo antes de empezar la donación: Lo ideal, es que los fumadores dejen unas 6 horas antes de donar y vuelvan si lo desean 2 horas luego. Y los donantes deben evitar beber unas 12 horas antes de donar.
- REALIDAD: La sangre que dono se analizará antes de utilizarse: ¡Totalmente! Las bolsas de sangre se analizan aunque hayas respondido la entrevista, para así asegurarse de que no se contagie ninguna enfermedad al paciente. En caso de detectarse, de destruye y se informa al donante.
- REALIDAD: No puedo donar mientras me encuentre tomando medicamentos: El tiempo para que puedas donar luego de ingerir medicamentos dependerá totalmente de la complejidad del mismo, por ello debes consultar primero al encargado del Banco de Sangre.
- REALIDAD: No puedo ser donante mientras esté resfriado: Así es, una persona que presente gripe deberá esperar una semana después de su recuperación para poder donar.
- REALIDAD A MEDIAS: No puedo donar si me ha dado hepatitis: Sólo podrás donar en caso de que te haya dado hepatitis A antes de cumplir tus 12 años de edad, los casos de hepatitis B o C tienen negado el permiso para donar sangre.
Beneficios de la Donación de Sangre
Donar es un proceso bastante satisfactorio si lo ves desde el punto de vista en que solventarás unas cuantas preocupaciones a varias personas, pero, ¿Sabías que no es el único beneficio? Acá te dejo algunos que pueden servir para motivarte a realizar este increíble proceso:
- Donar mejorará tu salud y contribuirá al rejuvenecimiento de tu cuerpo: Debido a que extraer los 450 ml hará que tu cuerpo regenere esa cantidad de sangre nueva y mucho más fresca.
- Niveles de hierro: Estos se verán totalmente equilibrados, ya que al donar sangre perderás un poco de los 5 gr de hierro que hay en el cuerpo. Pero, ésta pérdida no es tan mala, ya que se repondrá unos cuantos días con los alimentos que ingieras, logrando que se regule naturalmente.
- Tu sangre fluirá: Esto es debido a que al donar desbloqueas tus arterias y por lo tanto, tienes menos riesgo a sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebro vasculares, ya que el fluido de la sangre es menos perjudicial para tus vasos sanguíneos.
- Información de tu estado de salud: Debido a que los donantes se hacen pequeñas pruebas antes de donar, podrás saber el estado de tu organismo antes de donarlo y así tener una visión de cómo se encuentra tu cuerpo.
- Mejora tu percepción: Basándonos un poco es aspectos psicológicos y sociales que se han realizado en estudios, de manera altruista los donantes se sienten mejor al realizar esta acción aumentando su esperanza de vida y la calidad de la misma.
Esperamos que este artículo haya sido de tu total agrado y no te queden dudas de los requisitos que necesitas para donar sangre. ¡Esta acción sin duda te la agradecerán las personas que la necesitan y habrás hecho tu buena actividad del día.
¿Qué esperas? ¡Dona!.
