El yoga es una de las maneras, sin importar la edad que tenga , de que puedas liberar el estrés y encontrar tranquilidad. Estos espacios son centro donde se combina el control de la mente con lo el cuerpo y se considera una disciplina.
A modo de terapia, es una buena manera de alcanzar la relajación y preparación mental, ya que permite atender de manera integral las necesidades físicas y psicológicas de usted, sobre todo si está padeciendo de ansiedad y estrés.
CONTENIDOS
Yoga en Cabecera
Usted puede practicar el yoga, sin importar la edad que tenga , ya que es una manera de que puedas liberar el estrés y encontrar tranquilidad. es una de las alternativa de muchos que padecen depresión severa o desean mejorar su estado físico. Lo bueno de practicar el yoga es que puedes, ganar masa muscular en brazos, piernas y pecho.
Gracias a la practica del yoga, usted puede obtener los siguientes beneficios:
- Bajar su presión arterial y regular su ritmo cardíaco
- Ayudarle a relajarse
- Mejorar su autoestima
- bajar los niveles altos del estrés
- Mejorar su coordinación y a la ves su concentración
- Ayudarle a recobrar el sueño ya que su cuerpo estará relajado antes dormir mejor
- Ayudar a la digestión
Cra. 35a #46-73, Bucaramanga, Santander, Colombia
Teléfono: +57 312 3511007
Horario: Lunes a Viernes desde las 10:00am hasta las 7:00pm; Sábado desde las 9:00am hasta las 5:00pm
Silvana
El centro de yoga de Silvana se encuentra en la carrera 35#52-44, Bucaramanga, Santander, Colombia.
Teléfono: +57 300 4887553
En Bucaramanga, se encuentra este centro donde se combina el control de la mente con lo que puede hacer el cuerpo, en la disciplina que se llama yoga. Este método de relajación y preparación permite atender de manera integral las necesidades físicas y psicológicas de usted, sobre todo si esta padeciendo de ansiedad y estrés.
Horario: Lunes a Viernes desde las 10:00am hasta las 7:00pm; Sábado desde las 9:00am hasta las 5:00pm
Gracias a la practica del yoga, usted puede obtener los siguientes beneficios:
- Bajar su presión arterial y regular su ritmo cardíaco
- Ayudarle a relajarse
- Mejorar su autoestima
- bajar los niveles altos del estrés
- Mejorar su coordinación y a la ves su concentración
- Ayudarle a recobrar el sueño ya que su cuerpo estará relajado antes dormir mejor
- Ayudar a la digestión
Soy Prana
Se encuentra en la Cra. 19 ##21-24, Bucaramanga, Santander, Colombia
En soy Prana, centro de yoga cada uno de los asistentes podrán encontrar un espacio dedicado a mantener la disciplina y en muchos casos permite que, pacientes con ansiedad y depresión mejoren sus salud mental y física así como tonificar cuerpo así como :
- Bajar su presión arterial y regular su ritmo cardíaco
- Ayudarle a relajarse
- Mejorar su autoestima
- bajar los niveles altos del estrés
- Mejorar su coordinación y a la ves su concentración
- Ayudarle a recobrar el sueño ya que su cuerpo estará relajado antes dormir mejor
- Ayudar a la digestión
Horario: Lunes a Viernes desde las 10:00am hasta las 7:00pm; Sábado desde las 9:00am hasta las 5:00pm ]
Elemental
Elemental, es un centro de yoga cada uno de los asistentes podrán encontrar un espacio dedicado a mantener la disciplina y en muchos casos permite que, pacientes con ansiedad y depresión mejoren sus salud mental y física asi como tonificar cuerpo.
En este espacio, los participantes cuentan con la guía bien organizada de auto formación emocional a través del yoga. Este método de relajación y preparación permite atender de manera integral las necesidades físicas y psicológicas de usted,a relajarse.Mejorar su autoestima,Mejorar su coordinación y a la ves su concentración sobre todo si está padeciendo de ansiedad y estrés.
Dirección: Bucaramanga, Santander, Colombia
Teléfono: +57 301 7304817
Citas: elementalrt.com
Horario: Lunes a Viernes desde las 10:00am hasta las 7:00pm; Sábado desde las 9:00am hasta las 5:00pm
Awen Club Yoga
El centro AWEN Club Yoga se encuentra en la dirección:
Cra. 43 ##33a-43 ·
Teléfonos: +57 310 5605560
Tal como lo indica su nombre, el centro AWEN Club Yoga, usted cuenta con la guía bien organizada de auto formación emocional a través del yoga. Este método de relajación y preparación permite atender de manera integral las necesidades físicas y psicológicas de usted, sobre todo si está padeciendo de ansiedad y estrés.
Horario: Lunes a Viernes desde las 10:00am hasta las 7:00pm; Sábado desde las 9:00am hasta las 5:00pm
Gracias a la ayuda del personal y los instructores, quienes realizan yoga ven mejoría en sus cuerpos, como por ejemplo:
- Bajar su presión arterial y regular su ritmo cardíaco
- Ayudarle a relajarse
- Mejorar su autoestima
- bajar los niveles altos del estrés
- Mejorar su coordinación y a la ves su concentración
- Ayudarle a recobrar el sueño ya que su cuerpo estará relajado antes dormir mejor
- Ayudar a la digestión
Ananda Center
Avenida El Jardín casa 4, Bucaramanga, Santander, Colombia
Teléfono: +57 7 6984655.
Como muchos otros centros, Ananda Center, es un centro de yoga cada uno de los asistentes podrán encontrar un espacio dedicado a mantener la disciplina y en muchos casos permite que, pacientes con ansiedad y depresión mejoren su salud mental y física así como tonificar cuerpo.
Gracias a la practica del yoga, usted puede obtener los siguientes beneficios:
- Bajar su presión arterial y regular su ritmo cardíaco
- Ayudarle a relajarse
- Mejorar su autoestima
- bajar los niveles altos del estrés
- Mejorar su coordinación y a la ves su concentración
- Ayudarle a recobrar el sueño ya que su cuerpo estará relajado antes dormir mejor
- Ayudar a la digestión
Horario: Lunes a Viernes desde las 10:00am hasta las 7:00pm; Sábado desde las 9:00am hasta las 5:00pm
Yoga y Maternidad
Para ayudar a la relajación durante el proceso de parto, muchas mujeres realizan la práctica del yoga maternal. Esta es una práctica que cada ve es común y ha ido cobrando fuerza entre las futuras madres. Se recomienda durante los últimos meses de embarazo y quienes lo han practicado dicen sentirse más saludables y tranquilas.
El centro de yoga Maternidad se encuentra en Bucaramanga.
Teléfono +57 320 4431879- +57 320 4431879.
Horario: Lunes a Viernes desde las 10:00am hasta las 7:00pm; Sábado desde las 9:00am hasta las 5:00pm
¡Gracias por leernos!
